14
07
2011

Αθλητές: φτάνοντας στο peak της απόδοσης

Αν νομίζατε ότι η ηλικία επηρεάζει τη φυσική κατάσταση και τις επιδόσεις “ημών των απλών εραστών” του pilates και της γυμναστικής, τι να πουν και οι ίδιοι οι αθλητές; Γάλλοι ερευνητές μελέτησαν την καριέρα και τις επιδόσεις πάνω από 1200 αθλητών, αλλά και σκακιστών, εξετάζοντας το άθλημα...

07
02
2011

Pilates, είναι τελικά γυναικεία υπόθεση;

Πώς μπορεί μία μέθοδος γυμναστικής που την ανακάλυψε άνδρας να θεωρείται ότι απευθύνεται μόνο σε γυναίκες; Αναμφισβήτητα, το pilates φτιάχνει τους τέλειους γλουτούς, μακραίνει το πόδι, λεπταίνει τη γάμπα, και αυτά είναι μόνο λίγα από τα οφέλη του. Αντιλαμβάνεστε, λοιπόν, την λατρεία που μπορεί να έχ...