booty pilates

220 kcal
60

λεπτά

Επίπεδο: Απαιτητικό
Όριο μαθητών
10
Trainers:

Με έμφαση στη λεπτομέρεια…

Ένα δυναμικό τμήμα με έμφαση στα 2 εκείνα σημεία για τα οποία ‘αγαπά να μιλάει’ κάθε γυναίκα: κοιλιά και γλουτοί. Μια ώρα άσκησης ειδικά αφιερωμένη σε γλουτούς και κοιλιακούς.

Με γρήγορο και συνεχόμενο ρυθμό δυναμώνουμε κοιλιακούς και δουλεύουμε ολόκληρο το πόδι από ‘κάθε γωνία’, τετρακέφαλο, δικέφαλο, προσαγωγό, γλουτό. Έτσι για να αποκτήσουμε τον τέλειο σφριγηλό και πολυπόθητο γλουτό και όχι μόνο.

Ένα αρκετά δυνατό ολίγον γυναικείο πρόγραμμα για άμεσα και γρήγορα αποτελέσματα.