hiit pilates

280 kcal
55

λεπτά

Επίπεδο: Έντονο
Όριο μαθητών
6
Trainers:

Ένα πρόγραμμα γρήγορο, δυναμικό, που δοκιμάζει τα όρια και τις αντοχές μας. Ένα πρόγραμμα για άνδρες και γυναίκες, ένα πρόγραμμα για όσους επιθυμούν να αλλάξουν το σώμα τους εδώ και τώρα.

HiiT Pilates: ένα πρόγραμμα διαλειμματικής άσκησης, που στοχεύει στην γρήγορη ενδυνάμωση του μυϊκού συστήματος, την άμεση ενεργοποίηση του μεταβολισμού και την απόκτηση αντοχής.

Ενσωματώσαμε στο HiiT (High Intensity Interval Training) τη φιλοσοφία και πρακτική του pilates για ακόμη καλύτερα και ασφαλέστερα αποτελέσματα χωρίς  τραυματισμούς!

Σε ένα πρόγραμμα που συνδυάζει το ασκησιολόγιο του mat με τις δυναμικές ασκήσεις στα εξειδικευμένα μηχανήματα του πιλάτες και γρήγορες εναλλαγές ρυθμού και έντασης με μόνο μερικά δευτερόλεπτα ξεκούρασης,  καταφέρνουμε να δώσουμε το έξτρα boost στον μεταβολισμό μας, να κάψουμε λίπος και θερμίδες, να αποκτήσουμε το ιδανικό σώμα και βέβαια να ιδρώσουμε..