Αν ζούσε σήμερα, θα έκλεινε τα 117 χρόνια ζωής. Ο λόγος για την Martha Graham, την Αμερικανίδα χορεύτρια και χορογράφο, που εφυήρε μια νέα γλώσσα στην κίνηση και που το όνομά της είναι συνώνυμο με το σύγχρονο χορό. Όπως, άλλωστε, λέγεται συχνά η επιρροή της στο χορό μπορεί να συγκριθεί μόνο με την ε...
Πολλές φορές και σε αυτό το blog, έχουμε αναφέρει ποιες τροφές κάνουν καλό σε συγκεκριμένα όργανα του σώματός μας, έχετε, όμως, ποτέ φανταστεί ότι μερικές τροφές μοιάζουν κιόλας σε σχήμα με το μέρος του ανθρώπινου σώματος που οφελούν; Δείτε μερικά χαρακτηριστικά παραδείγματα: Πηγή: 24ωρο (ευχαριστού...
Ένα τραγούδι ήταν αρκετό για να γίνει γνωστή σε όλα τα μήκη και πλάτη του μουσικού μας πλανήτη. Ένα δύσκολο μάλιστα τραγούδι, που φλερτάρει ανάμεσα στο ροκ και στο φλαμένκο και μιλάει για τις κακοποιημένες γυναίκες. Μετά την “τρομακτική” επιτυχία του Malo, η Bebe αποσύρθηκε για ένα μεγάλ...
Αβγά, ξηροί καρποί, φασόλια, πορτοκάλια, μπρόκολα, γιαούρτι, και σπανάκι είναι μόνο μερικές από τις υπερτροφές, που περιέχουν 100 έως 200 πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και μας χαρίζουν ευεξία. [twitter-follow screen_name=’modusvivendi_gr’ button_color=’grey’]
Πώς θα σας φαινόταν αν αντί να μιλάτε, σχηματίζατε όλες τις απαραίτητες λέξεις με το σώμα σας. Εντάξει, αν δεν μπορείτε να το κάνετε εσείς, υπάρχει μια νέα εφαρμογή για iPhone και iPad, που μετατρέπει το κείμενο σε χορογραφία. Δηλαδή μπορεί κανείς να πληκτρολογήσει ένα οποιοδήποτε κείμενο, και η εφα...
29 Απριλίου. Παγκόσμια Ημέρα Χορού σήμερα, ημερομηνία γέννησης του Jean-Georges Noverre (1727-1810), δημιουργού του σύγχρονου μπαλέτου, που θεσπίστηκε το 1982 από το Διεθνές Συμβούλιο Χορού της UNESCO. Με αφορμή την ημέρα αυτή και μότο τη φράση της Pina Bausch «δεν μ’ ενδιαφέρει πώς κινούνται οι άνθ...
Όλοι έχουμε, κατά καιρούς, υποκύψει στα γλυκά κεράσματα των συναδέλφων μας. Λίγο η κούραση, λίγο η ανάγκη να κάνουμε ένα μικρό διάλειμμα από τη δουλειά και κουβέντα με τους συναδέλφους μας μάς κάνουν να καταναλώνουμε περιττές θερμίδες. Υπάρχει, όμως, τρόπος να αντισταθούμε. Ορίστε μερικοί από αυτούς...
Παντού ακούμε ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και ότι δεν πρέπει ποτέ να το παραλείπουμε. Αλλά είναι πραγματικά κάτι τέτοιο αλήθεια; Η αλήθεια είναι ότι μετά από 8 ώρες (πάνω κάτω) ύπνου και μένοντας νηστικοί κατά τη διάρκεια της νύχτας, ο εγκέφαλος και οι μύες μας θέλουν ενέργ...
Σκέφτεστε να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα γυμναστικής που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; Αν ναι, τότε προτιμήστε για καλύτερα αποτελέσματα μια δραστηριότητα που θα σας επιτρέπει να γυμνάζεστε με άλλους ανθρώπους από το να κάνετε μόνοι σας σπίτι ποδήλατο ή κάποιου άλλου τύπου γυμναστική. Η κοινωνική επ...
Nαι, το καρύδι, ως σύμβολο γονιμότητας και μακροζωίας, δεν θα μπορούσε παρά να είναι μία από τις καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης. Πλούσιο σε θερμίδες, αλλά πλούσιο και σε φυτικές ίνες, βιταμίνες Ε και B6, μαγνήσιο, ασβέστιο και αντιοξειδωτικά συστατικά. Επίσης, περιέχει φυτικές στερόλες και λιπαρά...
Η ώρα είναι 12.00 και ήδη έχετε αρχίσει να ονειρεύεστε το μεσημεριανό σας. Ένα μικρό, αλλά υγιεινό σνακ μπορεί να ικανοποιήσει την όρεξη της στιγμής, χωρίς να σας γεμίσει με ενοχές. Δείτε τι μπορείτε να απολαύσετε με μόνο 100 θερμίδες: Μία κομμένη ντομάτα με λίγη φέτα και ελαιόλαδο (μία αρκετά πιο ε...
Με την προβολή της, η ταινία του Ντάρεν Αρονόφσκι “Μαύρος Κύκνος” πυροδότησε έντονες συζητήσεις για τον ίδιο τον χώρο του μπαλέτου, για το σκληρό, σχεδόν απάνθρωπο πρόγραμμα των νεαρών μπαλαρίνων, για τις φιλοδοξίες και αυτοθυσίες τους. Πώς είναι αλήθεια το 24ωρο μιας μπαλαρίνας; Η ταινί...
Μία γρίπη που είχα 10 ημέρες πριν με ανάγκασε να σκεφτώ πιο σοβαρά τι τρώω και όχι μόνο για αισθητικούς λόγους, ανακάλυψα και εγώ το υπέρτατο αγαθό της ζωής, την υγεία!!! Τι πραγματικά σημαίνει ν’ ακούς το σώμα σου και έξω από το χώρο της γυμναστικής και του χορού, Τι σημαίνει ν’ αγαπάς...
Πώς μπορεί μία μέθοδος γυμναστικής που την ανακάλυψε άνδρας να θεωρείται ότι απευθύνεται μόνο σε γυναίκες; Αναμφισβήτητα, το pilates φτιάχνει τους τέλειους γλουτούς, μακραίνει το πόδι, λεπταίνει τη γάμπα, και αυτά είναι μόνο λίγα από τα οφέλη του. Αντιλαμβάνεστε, λοιπόν, την λατρεία που μπορεί να έχ...
Συχνά με ρωτούν ποιος είναι ο Joseph Pilates; και τι το ιδιαίτερο έχει η μέθοδος του; ποια η διαφορά του από τη yoga; Η αλήθεια είναι ότι η μέθοδός του είναι κάτι εντελώς διαφορετικό, δεν συγκρίνεται ούτε με την κλασική γυμναστική ούτε με τη yoga και ούτε κατά διάνοια με τα όργανα των γυμναστηρίων!...
Αν η νέα χρονιά σας βρήκε σε διάθεση “ενδοσκόπησης”, η Google, λίγο πριν τα Χριστούγεννα και συνεχίζοντας την παράδοση παροχής δωρεάν καινοτόμων υπηρεσιών, όπως το Google Map και Google Earth, παρουσίασε τη νέα διαδικτυακή εφαρμογή, Body Browser, με την οποία μπορεί κανείς να εξερευνήσει...
Ποιος είπε ότι ένα blog που μιλάει για άσκηση και υγιεινή διατροφή, πρέπει να είναι και βαρετό; Αυτό το blog μιλάει για όλα εκείνα που μας βοηθούν να ομορφύνουμε τη ζωή μας και προτείνει τρόπους να είμαστε υγιείς χωρίς καταπίεση. Εδώ θα βρείτε τις σκέψεις, ιδέες, νέα, εξελίξεις και προτάσεις μας για...
