Blog
03
01
2019

To Hi(i)t του pilates

Από Elina Vaki 0

Έρχεται…το Pilates Hiit, ένα πρόγραμμα διαλειμματικής άσκησης, που στοχεύει στην γρήγορη ενδυνάμωση του μυϊκού συστήματος, την άμεση ενεργοποίηση του μεταβολισμού και την απόκτηση αντοχής.

Στο modus vivendi, θέλαμε κάτι νέο, θέλαμε μια πρόκληση και τη βρήκαμε. Αποφασίσαμε να δημιουργήσουμε ένα πρόγραμμα δυναμικό, γρήγορο που να δοκιμάζει τα όρια και τις αντοχές μας και φτιάξαμε το pilates Hiit (High Intensity Interval Training).

Με ένα συνδυασμό ασκήσεων του πιλάτες στο έδαφος, αλλά και στα εξειδικευμένα μηχανήματα του πιλάτες έχουμε γρήγορες εναλλαγές ρυθμού και έντασης με μερικά δευτερόλεπτα ξεκούρασης.

Ελάτε να το δοκιμάσετε στο modus vivendi pilates studio!!!

Σχετικά posts

06/05/2019

Hello Sunshine!

Συντάκτης: Elina Vaki

01/05/2019

Καλώς όρισες Μάη!

Συντάκτης: Elina Vaki

19/04/2019

Καλό Πάσχα!

Συντάκτης: Elina Vaki

19/04/2019

Beautiful day

Συντάκτης: Elina Vaki

Συντάκτης: Elina Vaki

Comment
0

Leave a reply