19
07
2016

Τι τρώμε στις διακοπές;

Από: Elina Vaki0

Σε κανέναν μας δεν αρέσει να μιλάει για δίαιτες εν μέσω διακοπών. Είναι, άλλωστε, η μόνη περίοδος που αφήνουμε τον εαυτό μας ελεύθερο και απαλλαγμένο από τις απαγορεύσεις του χειμώνα. Ωστόσο, μερικές πολύ απλές συμβουλές που μπορούμε να ακολουθήσουμε στην παραλία και καθόλη τη διάρκεια των διακοπών...

11
08
2011

Διακοπές και διατροφή

Σε κανέναν μας δεν αρέσει να μιλάει για δίαιτες εν μέσω διακοπών. Είναι, άλλωστε, η μόνη περίοδος που αφήνουμε τον εαυτό μας ελεύθερο και απαλλαγμένο από τις απαγορεύσεις του χειμώνα. Ωστόσο, μερικές πολύ απλές συμβουλές που μπορούμε να ακολουθήσουμε στην παραλία και καθόλη τη διάρκεια των διακοπών...

30
06
2011

Οι τροφές που μας παχαίνουν

Σίγουρα υπάρχουν πολλοί λόγοι που δεν μας επιτρέπουν να χάσουμε βάρος, αλλά υπάρχουν ορισμένες τροφές που συμβάλλουν στην απόκτηση πρόσθετου βάρους με τα χρόνια, σύμφωνα με μια έρευνα του Πανεπιστημίου του Harvard, που δημοσιεύτηκε στο The New England Journal of Medicine. Η έρευνα αυτή που διεξήχθη...

17
05
2011

Γυμναστική, απαραίτητη για τις γυναίκες όλων των ηλικιών

Ποιος είπε ότι μεγαλώνοντας, μπορούμε να αφήσουμε τον εαυτό μας και να ξεχάσουμε τη γυμναστική; Κάτι τέτοιο είναι απαγορευτικό, σύμφωνα με μια έρευνα του Harvard, που δημοσιεύτηκε πριν από ένα χρόνο στο Journal of the American Medical Association (JAMA)  και επισημαίνει ότι οι γυναίκες της μέσης ηλι...