14
03
2011

Κι όμως το σώμα μας θυμάται..

Από: Elina Vaki0

Έχετε μείνει ένα διάστημα χωρίς άσκηση και σκέφτεστε πώς θα επανέλθετε και πάλι; Μην ανησυχείτε καθόλου, διότι αυτό που λέμε μνήμη του σώματος (muscle memory) υπάρχει. Για να το θέσουμε πιο απλά: όταν κάνουμε ποδήλατο, χορό, pilates ή όποια άλλη φυσική δραστηριότητα, στην ουσία το σώμα μας καταγράφε...

02
03
2011

Γυμναστική και δουλειές στο σπίτι

Από: Elina Vaki0

Όλοι μας, μετά τη δουλειά, επιστρέφουμε συνήθως τόσο κουρασμένοι στο σπίτι που δεν έχουμε καμία όρεξη να ξαναβγούμε για να πάμε στο γυμναστήριο. Υπάρχει και πιο εύκολος τρόπος, όμως, για να γυμναστούμε και μέσα το σπίτι, κάνοντας απλά.. τις καθημερινές δουλειές του σπιτιού. Μικρές καθημερινές συνήθε...

01
02
2011

Don’t fuck with my shit

Όλοι το έχουμε ζήσει.  Γυρνάς στο locker του γυμναστηρίου και το βρίσκεις παραβιασμένο.  Τα νεύρα μου. Ο Αμερικανός σχεδιαστής μόδας και λάτρης του fitness Marc Jacobs έχει κάτι να προτείνει.  Ένα λουκέτο με στρατηγικά τοποθετημένη την απειλή του τίτλου, στη γνωστή γραμματοσειρά του σχεδιαστή.  Cool...