04
06
2013

Γιατί δεν θα εγκαταλείψουμε το pilates και αυτό το καλοκαίρι

Εμείς οι φανατικοί του pilates και αυτό το καλοκαίρι παρά τη ζέστη δεν εγκαταλείπουμε την αγαπημένη μας άσκηση και οι λόγοι είναι απλοί και τα οφέλη πολλά: Πέρα από το  γεγονός ότι μας κάνει να αισθανόμαστε πολύ καλύτερα, το pilates βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, μας μαθαίνει να ελέγχουμε καλύτερα τ...

13
05
2013

Και το Pilates έχει το χρώμα του…

Και το Pilates έχει το χρώμα του…  Και συγκεκριμένα το χρώμα για τα νύχια μας. Η γνωστή εταιρεία βερνικιών νυχιών Essie προτείνει για τους φανατικούς του Pilates και όχι μόνο το λιλά. Στο χρώμα της λεβάντας, το Pilates Hottie μανό από την collection του, που ονομάζεται Yogaga Collect...

05
09
2012

Keep calm and do pilates

Τι άλλο για αυτό το φθινόπωρο; Pilates, pilates, pilates! Keep calm and do pilates! Διαβάστε εδώ περισσότερα για την ιστορία πίσω από το Keep calm and carry on.

13
02
2012

Χτες είπες αύριο!

Τώρα περισσότερο από ποτέ, το έχουμε ανάγκη. Όλοι χρειαζόμαστε μια προτροπή για αυτό που θα μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα αυτές τις δύσκολες μέρες . Μην το αναβάλλεις άλλο. Ξεκίνησε σήμερα ένα χόμπι, το άθλημα που αγαπάς, και αν ρωτάς εμάς, άρχισε επιτέλους τα μαθήματα pilates που όλο αναβάλλεις...

05
01
2012

Ένας χρόνος blogging

Το σβήσαμε το κεράκι μας. Ένας χρόνος πέρασε. Tέτοια μέρα ήταν. Πριν ακριβώς ένα χρόνο ξεκινήσαμε το blog αυτό. Ήταν το δικό μας new year’s resolution για το 2011. Αρχίσαμε με δισταγμό, δεν ξέραμε τι να περιμένουμε, αν θα μας διάβαζε κανείς. Τα πρώτα μας κείμενα σκεπτικά, αμήχανα. Η επιθυμία μ...

02
01
2012

To 2012 δεν θα…

Ναι, είναι αυτή ακριβώς η στιγμή για τα new year’s resolutions μας. Τις μεγάλες εκείνες αποφάσεις  που παίρνουμε κάθε χρόνο (θα κόψω το κάπνισμα, θα αρχίσω γυμναστική, θα τρώω πιο υγιεινά κ.ό.κ.) και που δεν τηρούμε σχεδόν ποτέ. Μήπως ήρθε η στιγμή να αποφασίσετε τι δεν θα κάνετε αυτό το χρόνο; Όπως...

23
12
2011

Το modus vivendi σας εύχεται Καλά Χριστούγεννα

Πολλά συνέβησαν αυτή τη χρονιά.. Ήταν μια γεμάτη από κάθε άποψη  χρονιά και μοιραστήκαμε παρέα με ειδήσεις, νέα και άρθρα για τo pilates, τη διατροφή, τις νέες τάσεις στο fitness και τη μόδα, συμβουλές και tips που βελτιώνουν την καθημερινότητά μας, αλλά ό,τι άλλο μας φάνηκε ενδιαφέρον. Το 2012 ελπί...

13
12
2011

Μαθήματα ανατομίας σε 3D

Φαντάζομαι λίγοι είναι αυτοί που αναγνωρίζουν τι aκριβώς απεικονίζει η παρακάτω φωτογραφία. Εκτός και αν είστε γιατρός ή ειδικευόμενος και έχετε την ευκαιρία και δυνατότητα να δείτε εκ των έσω το ανθρώπινο σώμα και ό,τι είναι καλά κρυμμένο κάτω από τα μαλλιά και το δέρμα μας. Μετά την έλευση του Goo...

07
12
2011

Ένα t-shirt για τους φανατικούς του PeaLattes

Αν θέλετε να κάνετε για αυτά τα Χριστούγεννα ένα δώρο στην αγαπημένη σας φίλη που λατρεύει το Pilates, αλλά και τον καφέ, τι πιο κατάλληλο από το Pea-Lattes T-shirt που κυκλοφόρησε η εξειδικευμένη στο pilates εταιρεία Balanced Body; [twitter-follow screen_name=’modusvivendi_gr’ button_co...

07
11
2011

Γιατί το pilates μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα;

Εμείς οι φανατικοί του pilates καταλαβαίνουμε μέρα με την ημέρα τα ευεργετικά αποτελέσματά του πάνω μας, που το κάνει να είναι κάτι παραπάνω από μία γυμναστική αποκλειστικά για γυναίκες. Το pilates βελτιώνει τη φυσική δύναμη, την ευλυγισία, το συντονισμό και την ισορροπία και στις μέρες που ζούμε με...

17
10
2011

6 απλοί τρόποι για να προστατευτείτε από τη φθινοπωρινή γρίπη

Τώρα που ο ήλιος αρχίζει να παραχωρεί τη θέση του στον φθινοπωρινό ουρανό και ο καιρός αρχίζει σιά σιγά να κρυώνει, είναι όλο και πιθανότερο να πέσετε θύμα μιας εποχιακής, φθινοπωρινής γρίπης. Υπάρχουν, όμως, απλοί τρόποι που μπορούμε να εφαρμόσουμε στην καθημερινή μας ζωή που θα μας βοηθήσουν να τη...

03
10
2011

Έγραψαν για εμάς

To modus vivendi στο Έθνος του Σαββάτου. Ένα ειδικό αφιέρωμα για το modus vivendi και τα μαθήματα του blindfolded pilates. Αναδημοσιεύουμε: Από τότε που ο κορυφαίος χορογράφος Ζορζ Μπαλανσίν και οι χορευτές του μπαλέτου της Νέας Υόρκης ανακάλυψαν στο στούντιο του Γιόζεφ Πιλάτες μια νέα, επαναστατική...

03
10
2011

Εύκολοι και υγιεινοί τρόποι για να ξεκινήσετε καλά την εβδομάδα σας

Δευτέρα σήμερα και είναι η κατάλληλη μέρα για να προγραμματίσετε πώς θα κυλήσει αυτή η εβδομάδα. Άλλωστε η καλή εβδομάδα από τη Δευτέρα φαίνεται. Πώς μπορείτε, λοιπόν, να νιώσετε καλύτερα και πιο υγιείς τη νέα αυτή εβδομάδα; Προγραμματίστε από σήμερα τα γεύματα της εβδομάδας. Κόψτε τις κακές συνήθει...

29
09
2011

Οι νέες τάσεις στο fitness

Πόσο πιο πρωτότυποι μπορούμε να γίνουμε, πόσο πιο πρωτοποριακά μαθήματα μπορούμε να σκεφτούμε; Πάντα υπάρχει η ανάγκη για νέες ιδέες και καινοτομία και στον τομέα της γυμναστικής και του fitness. Νέα προγράμματα άσκησης ξεπηδάνε στα studio της Αμερικής και της Ευρώπης και ξετρελαίνουν τον κόσμο. Pou...

21
06
2011

Πώς μπορείτε να εξασφαλίσετε την πρόοδό σας στο pilates

Μήπως πολλές φορές αναρωτιέστε αν εκτελείτε σωστά μια άσκηση στο pilates ή πόσο γρήγορα μπορείτε να περάσετε στο επόμενο επίπεδο; Και όμως υπάρχει τρόπος να “μετρήσετε” και να διασφαλίσετε την πρόοδό σας στο pilates. Πρώτα από όλα, μη βιάζεστε να προχωρήσετε σε πιο δύσκολες ασκήσεις και...

14
06
2011

Τα ευεργετικά οφέλη του pilates

Εμείς εδώ στο  modus vivendi όχι μόνο βρήκαμε τρόπους να αντιμετωπίσουμε τον καλοκαιρινό ήλιο και να συνεχίσουμε την άσκηση και αυτό το καλοκαίρι, αλλά και να εκμεταλλευτούμε τα οφέλη που μας παρέχει το pilates για τις εμφανίσεις μας στην παραλία και όχι μόνο. Το pilates μας φέρνει ένα βημα πιο κοντ...

23
05
2011

Μικρά fitness tips

Αν νομίζετε ότι μόνο και μόνο επειδή έχετε βάλει την άσκηση και τη γυμναστική στο καθημερινό σας πρόγραμμα είναι αρκετό για να βρείτε τη χαμένη σας φόρμα και να χάσετε τα περιττά κιλά,μάλλον θα πρέπει να αναθεωρήσετε.  Υπάρχουν και μερικά μικρά μυστικά που θα σας βοηθήσουν να εκπληρώσετε τους στόχου...

17
05
2011

Γυμναστική, απαραίτητη για τις γυναίκες όλων των ηλικιών

Ποιος είπε ότι μεγαλώνοντας, μπορούμε να αφήσουμε τον εαυτό μας και να ξεχάσουμε τη γυμναστική; Κάτι τέτοιο είναι απαγορευτικό, σύμφωνα με μια έρευνα του Harvard, που δημοσιεύτηκε πριν από ένα χρόνο στο Journal of the American Medical Association (JAMA)  και επισημαίνει ότι οι γυναίκες της μέσης ηλι...