04
03
2019

Η μουσική του Welcome Spring Pilates Retreat

Από: Elina Vaki0

To Welcome Spring Pilates Retreat στην Καλαμάτα μπορεί να τέλειωσε, αλλά μας έμειναν όλες οι ωραίες στιγμές που περάσαμε μαζί και, βέβαια, η μουσική που μας συνόδευσε σε όλα τα μαθήματα! Σας ευχαριστούμε όλους πάρα πολύ για τη συμμετοχή σας! Για όσους δεν ήταν εκεί, μπορείτε εδώ να απολαύσετε τις μο...

07
02
2019

Οι μύθοι του pilates

Από: Elina Vaki0

Οι μύθοι του pilates. Πολλοί και διάφοροι: είναι μόνο για γυναίκες, αφού δεν ιδρώνω, άρα δεν γυμνάζομαι αρκετά, και τα λοιπά και τα λοιπά… Ήρθε η ώρα να τους καταρρίψουμε.. Μύθος νο1: Το πιλάτες δεν είναι αρκετά δυνατό. Το πιλάτες μπορεί να φαίνεται εύκολο, καθώς δεν μοιάζει καθόλου με την γυμναστικ...

05
02
2019

Welcome spring pilates retreat weekend

Από: Elina Vaki0

Το modus vivendi διοργανώνει το pilates retreat του στις 1, 2 & 3 Μαρτίου, το πρώτο Σαββατοκύριακο της άνοιξης του 2019, στην παραλία της Καλάματας! Σας προσκαλούμε στο Elite City Resort για ένα μοναδικό Σαββατοκύριακο ευεξίας και αναζωογόνησης. Υποδεχόμαστε τη νέα άνοιξη με τρέξιμο, περιπάτους,...

03
01
2019

To Hi(i)t του pilates

Από: Elina Vaki0

Έρχεται…το Pilates Hiit, ένα πρόγραμμα διαλειμματικής άσκησης, που στοχεύει στην γρήγορη ενδυνάμωση του μυϊκού συστήματος, την άμεση ενεργοποίηση του μεταβολισμού και την απόκτηση αντοχής. Στο modus vivendi, θέλαμε κάτι νέο, θέλαμε μια πρόκληση και τη βρήκαμε. Αποφασίσαμε να δημιουργήσουμε ένα...